OptibacProbiotics | Uncategorized Archives - OptibacProbiotics

Nu este niciodată un moment bun pentru a va simti rău, dar există întotdeauna un moment bun pentru a vă îngriji sănătatea imunitară. În special, având în vedere dificultățile cu care ne confruntăm în prezent, este mai important ca niciodată să vă asigurați că vă mențineți sănătos.

Imunitatea este esențială – asigurați-vă că vă mențineți sanatos sistemul imunitar

Imaginează-ți acei patogeni care îți invadează corpul, făcându-te să te simți obosit, lent și destul de epuiza. Suna familiar? Cu toții am avut zile nefericite ca acestea și, din păcate, putem sa ne confruntam in continuare cu astfel de situatii. Dar este posibil să interveniți și să vă consolidați sistemul imunitar pentru a lupta împotriva infecției? Vă va ajuta dacă faceți modificări în dieta? Sa incepeți să luați suplimente alimentare?  Daca ati modifica stilul de viață pentru a susține un răspuns imunitar mai puternic? Citiți ghidul nostru, astfel încât să știți care sunt factorii pe care puteți sa-i influențati pentru a vă pregăti cât mai mult posibil sistemul imunitar împotriva virusurilor.

Factorii care vă pot afecta sistemul imunitar

  1. Interactiunea cu cei care sunt deja “purtatori”

Probabil că acest lucru nu este o surpriză, însă intrarea în contact strâns cu persoanele bolnave îți pune sistemul imunitar sub presiune. Multe boli virale sunt infecțioase, ceea ce înseamnă că se vor răspândi cu ușurință de la o persoană la alta. Acest lucru poate apărea prin multe forme de contact, cum ar fi îmbrățișarea, sărutul sau chiar așezarea unul lângă celălalt. Dacă cineva tușește sau strănuta în apropierea dumneavoastra, riscați să-i contactati boala.

Există dovezi care sugerează că expunerea la agenți patogeni într-o formă mai puțin periculoasă, cum ar fi prin mizerie, ne poate îmbunătăți imunitatea. Experții au numit acest efect „ipoteza de igienă”. Vaccinurile funcționează de fapt într-un mod similar – ele ne expun corpul la o formă inertă sau slăbită a unui virus, astfel încât corpul nostru poate construi imunitate naturală față de acesta.

Cu toate acestea, principiul de mai sus nu se aplică problemelor cu care se confruntă lumea în acest moment. Expunerea la COVID-19 nu va crea imunitate față de acesta și este imperativ să evitați contactul cu alții, acolo unde este posibil. Acest lucru este deosebit de important dacă dumneavoastră sau cineva cu care ați fost în contact a prezentat simptome.

  1. Stresul

Stresul este cumulativ; poate afecta imunitatea și s-ar putea transforma în probleme de sănătate mai grave. Prin urmare, este important să fiti conștient de simplele influențe cotidiene care îți provoacă stres, mai ales că cercetările indică faptul că a fi fericit este un mare impuls pentru sistemul imunitar.

Poate fi dificil să nu te simți stresat cu tot ceea ce se întâmplă, dar puteți încerca o serie de activitati care sa va ajute.

Activitățile relaxante, cum ar fi yoga, cititul sau o baie, pot funcționa adesea pentru ameliorarea stresului. Practicarea activitatilor de tip meditație si mindfulness vă poate ajuta, de asemenea, să ramaneti ancorat in momentul prezent și să eliminati anxietatea cu privire la viitor. Găsirea unor lucruri bune în fiecare zi poate încuraja și o atitudine pozitivă. Cercetările au arătat că persoanele care practică gândirea pozitivă au un răspuns imunitar mai puternic, în comparație cu cei care tind să fie mai negativi.

Înțelegem, totuși, că nu este întotdeauna atât de simplu. Acceptați că un anumit nivel de stres este normal în acest moment, ceea ce este important este sa  găsiți lucruri care funcționează pentru dumneavoastra pentru a vă ajuta să vă calmați grijile.

  1. Dieta necorespunzatoare

Cu toții avem zilele noastre super-sănătoase și zilele noastre nu atât de sănătoase, dar dacă zilele in care ne alimentam necorespunzator sunt predominante, atunci aceasta ar putea afecta sistemul imunitar. Menținerea unei diete sănătoase bine structurate poate fi dificilă, dar este timpul să aruncați o privire atenta asupra alimentelor cu care vă hrăniți corpul. Un aport ridicat de zahăr și consumul de alimente procesate și rapide sau „convenabile” pot slăbi, din păcate, sistemul imunitar. Aceste tipuri de alimente hrănesc bacteriile “rele” din intestin și acest lucru creează un mediu intestinal nesănătos. Multe dintre celulele noastre imune se găsesc în intestin și, de aceea, un dezechilibru ar putea afecta răspunsurile sistemului imunitar care rezultă în inflamație în organism.

Putem să ne bucuram în continuare de un tort delicios, dar este vorba despre atingerea unui echilibru. Optati pentru mai multa culoare și varietate în dieta dumneavoastra – acestea sunt #DietGoals! Asigurați-vă că mâncați suficientă proteină, de ex. carne, pește, nuci, semințe și produse lactate, fructe și legume viu colorate care conțin vitamina C, E și beta-caroten – toate aceste vitamine și minerale hrănitoare îți vor spori și vor consolida sistemul imunitar. Acum, cand timpul pare sa fie ceva mai generos cu noi, de ce să nu încercăm niște rețete mai sănătoase?

  1. Alcoolul

Deși este de înțeles că puteti resimti nevoia relaxarii cu ajutorul unui pahar de alcool mai mult  decât în ​​mod obișnuit, trebuie să aveți grijă intrucat utilizarea abuzivă a alcoolului poate duce la scăderea imunității. S-a constatat că alcoolul perturba căile imune în moduri complexe și aparent paradoxale. Aceste perturbări pot afecta capacitatea organismului de a se apăra împotriva infecției, pot contribui la deteriorarea organelor asociata cu consumul de alcool și pot împiedica efectiv recuperarea tesuturilor afectate.

Asadar este recomandata limitarea cantitatii de alcool consumata. Dacă doriți să beți după o zi lungă, luați în considerare să beți un pahar de vin roșu în locul altor de tipuri de alcool, deoarece acesta conține antioxidanți cunoscuți pentru beneficii in favoarea sănătatii și relaxarii organismului.

Iată câteva recomandări utile care vă vor ajuta să vă monitorizați  usor consumul de alcool. Este foarte recomandat ca atât bărbații, cât și femeile să nu bea mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână în mod regulat. Acest lucru este posibil prin răspândirea consumului pe parcursul a 3 sau mai multe zile dacă sunteți cineva care tinde să bea mai mult de 14 unități pe săptămână. Dacă sunteți hotărât să reduceți consumul de alcool, încercați să aveți mai multe zile fără băutură în fiecare săptămână și aveți garanția de a observa o schimbare!

  1. Fumatul

Pe lângă efectele negative multiple ale fumatului, cercetările sugerează că fumatul slăbește și sistemul imunitar. Există elemente nocive în țigări care pot duce la formarea radicalilor liberi în organism, care pot afecta negativ funcția imunitară. Se crede că fumatul poate afecta și sănătatea microbiomului intestinal. Dacă sunteți fumător, cea mai bună recomandare este să renunțați la fumat! Dacă aceasta este o provocare prea mare, încercați să schimbați țigările pentru o alternativă mai puțin dăunătoare cum ar fi țigarile electronice și lucrați treptat pentru a renunța la fumat în acest fel.

  1. Lipsa somnului

Cu toate că în prezent pot fi multe lucruri care vă mențin treaz noaptea, este vital să dormiti suficient. O serie de studii au arătat că privarea de somn reduce numărul de celule T (celule imunitare)  in timp ce citokinele antiinflamatorii cresc, perturbând și slăbind răspunsul nostru imunitar. Aceasta crește probabilitatea de a prinde o răceala obișnuite sau alte infecții.

Cum îți poți îmbunătăți calitatea somnului? Încercați să vă reduceți consumul de cofeină și luați în considerare organizarea sarcinilor de seară prin crearea unei liste; acest lucru vă poate ajuta să nu vă mai simțiți copleșiți in fata atator angajamente.

O rutină pozitivă înainte de culcare vă poate ajuta să beneficiate de un somn bun: încercați o baie calda, ascultați muzică relaxantă, sorbiți o ceașcă de ceai de mușețel sau citiți o carte captivanta. De asemenea, este bine să vă mențineți dormitorul ordonat și organizat, creând un mediu plăcut pentru somn. În cele din urmă, încercați să dormiți cu o mască pentru ochi și cu dopuri de urechi, pentru a inlatura elementele care vă pot perturba somnul.

  1. Lipsa de miscare

Deși tipurile și cantitatea de exerciții în care ne putem implica momentan sunt limitate, este important să rămânem activi. Cercetările sugerează că includerea a doar 20 de minute de exerciții zilnice în rutina zilnica s-a dovedit a imbunatati raspunsurile sistemului imunitar. Chiar daca accesul la salile de sport este in aceasta perioada restrictionat, exista o mulțime de modalități de a face antrenamentele acasă distractive și pline de satisfacții.

O mulțime de profesioniști desfășoară sesiuni online pe care le puteți urmări de acasă. În plus, există videoclipuri interminabile de antrenament disponibile pe YouTube pentru orice parte a corpului pe care doriți să vă concentrați.

Dacă nu aveți acces la aparatele cu care lucrati in mod obișnuit, există modalități ușoare de substituire cu lucrurile pe care le aveți acasă. De exemplu, dacă aveți nevoie de anumite greutăți, alimente la cutie, sticle de băutură umplute cu apă (sau nisip dacă aveți nevoie de ele mai grele) sau chiar cutiile de detergent. Scaunele și scările sunt o alternativă excelentă pentru exerciții de tonifiere, exercitii pentru triceps sau de tip step-up.

Nu uitați că treburile casnice sunt de asemenea un exercițiu minunat! Dacă vă gândiți să faceți din asta o prioritate, este ușor să adăugați mai multe exerciții în rutina de zi cu zi – fiți creativi!

  1. Izolarea

Acest lucru afectează oamenii de pe intregul glob în acest moment. Distanțarea socială și izolarea de sine sunt incredibil de importante și necesare, dar au facut ca mulți dintre noi să experimenteze singurătatea, o starea de spirit negativa și anxietate.

Este greu  sa ramai pozitiv când poți fi separat de cei dragi, dar pastrarea unei legaturi cu ceilalti  este benefica nu numai pentru o stare de bine mentală, ci și pentru imunitatea noastră. Studiile au sugerat că persoanele care au o legătură sănătoasă cu prietenii și / sau familia au un sistem imunitar mai puternic, în comparație cu cei care experimentează emoții legate de izolare.

Deși nu putem ieși și să ne întâlnim cu prietenii și familia, avem norocul să trăim într-o lume în care ne putem conecta unii cu altii  mai ușor ca niciodată. Iată câteva moduri în care putem ramane “aproape” de cei dragi, chiar și de departe:

Comunicari online in timpul pauzei de prânz – sincronizează-ți orele de prânz și cheamă-ți prietenii și colegii la socializare. Va fi ca și cum nu ai părăsit niciodată biroul!

Apeluri video – dacă nu puteti ieși să faceti lucruri distractive, aduceti lucrurile distractive la dumneavoastra acasa! Încercați să faceți miscare impreuna cu prietenii și familia prin apeluri video sau să organizati o petrecere virtuală.

Nopți lungi de filme – există o nouă extensie Google Chrome numită Netflix Party, care vă permite să vizionați filme și emisiuni TV în același timp cu alti oameni. Are chiar și o funcție de chat, astfel încât să poți impartasi experiente in timp real.

Există, de asemenea, diverse organizații disponibile online care vă pot ajuta să vă reconectați cu alte persoane asau să întâlniți oameni noi.

  1. Relații nesănătoase

Fie că este vorba despre o relație romantică sau de prietenie, ascultați-vă instinctul! Relațiile nesănătoase sau toxice îți pot afecta sistemul imunitar. Începeți prin a reflecta asupra companiei pe care o păstrați în viața voastră. Întrebati-va: scot la iveala cele mai bune lucruri din mine? Adaugă valoare vieții mele? Exista implicare de ambele parti? Este într-adevăr important să te înconjori de oameni pozitivi, cu gânduri similare, care doresc cu adevărat ce este mai bun pentru tine. Un studiu a arătat că emoțiile pozitive reciproce au fost asociate cu persoane care suferă mai puțin de răceli și / sau infecții.

Trăim în vremuri noi și ciudate de la izbucnirea virsului Covid-19. Devine mai important ca niciodată să rămânem sanatosi, să ne îngrijim de noi și de cei din jurul nostru. Aceasta include tendința către nevoile noastre sociale și spirituale, precum și îngrijirea unei stari de bine atat fizice cat și emoționale.

Desi unii dintre noi inca mai lucram de acasa, există încă modalități de conectare cu cei dragi, colegi și comunitate. Iar împărtășirea lucrurilor care au funcționat pentru noi a fost un prilej  bun pentru a începe. Mai ales prin conectarea cu atât de mulți experți în wellness la îndemână!

Deci, ce este îngrijirea de sine?

Acest lucru poate părea o întrebare evidentă de pus. Dar adevărul este că va însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți. O îngrijire eficientă de sine va varia în funcție de gusturile, interesele, personalitatea și nevoile dvs.

Și circumstanță. Unii dintre noi ne aflăm într-o izolare literala, în timp ce alții, de bine de rău, sunt înconjurați de familie! Există cei care lucrează de acasă alternand intre sarcinile impuse de job si îngrijirea copiilor, iar alții care s-au trezit brusc cu mult mai mult timp liber decât își doresc. Și pentru fiecare persoană care are spațiu să se “desfasoare”, va fi cineva care se simte foarte “restrictionat”.

Din fericire, echipa noastră a venit cu câteva sugestii care pot fi adaptate pentru aproape orice situație. Toate sunt concepute pentru a ne ajuta să trecem prin acest timp care ne pune la incercare. Am împărtășit aici propriile noastre practici de zi cu zi- tot ce trebuie să faceți este să alegeți ce vi se potriveste din elementele esentiale!

Odihniți-vă, relaxați-vă și digerați

Trebuie să activăm sistemul nervos parasimpatic, adesea denumit „modul de odihnă și digerare”. În acest mod sistemul nostru nervos se relaxează, scăzând tensiunea arterială și promovând o digestie mai bună.

  1. Pentru mulți dintre noi, această perioadă este o oportunitate de odihnă. Acest lucru ne va ajuta să rămânem bine. Mergeti la culcare un pic mai devreme, dormiti puțin mai mult, dormiti dupa-amiaza când simtiti nevoia. Păstrați o rutina a mersului la culcare și încercați să obțineți cât mai multă lumină naturală dimineața.
  2. Iar pentru unii dintre noi, confortul contactului fizic va fi minim în următoarele săptămâni. Dacă ești tu (și chiar dacă nu), masajul de sine poate avea un efect extrem de relaxant și calmant. Puteti allege un amestec de ulei Ayurvedic după o baie sau duș pentru a masa picioarele, picioarele și brațele spre inimă, apoi, într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic, stomacul și, în sfârșit, gâtul și umerii. Tehnica ajută la stimularea sistemului imunitar, ajutând drenajul limfatic și scăderea încărcării toxice.
  3. 70% din imunitatea noastră se află în intestin! Mâncarea colorată (multefructe proaspete și legume), hidratarea și momentele de relaxare inseamna o mai bună sănătate intestinală și va stimula imunitatea.

Ritual și rutină

Când lumea noastră devine incerta, capata sens faptul ca normalitatea unei  rutine și reasigurarea ritualurilor sunt chiar mai reconfortante decât de obicei. Puteți găsi sfaturi pentru crearea unei rutine de dimineață în familie.

  1. Conturarea unei structuri pentru fiecare zi este un punct de start foarte bun. Putem o alarmă pe telefon pentru a ne aminti  orele de prânz și orele de muncă!
  2. Dacă încercați să lucrați de acasă, gândiți-vă la modul în care vă puteți delimita spatiul de lucru de spațiul relaxant al casei, chiar dacă aceasta presupune doar punerea laptop-ului de o parte in momentul incheierii sarcinilor legate de serviciu.
  3. Putem găsi puterea interioară rostind in fiecare zi afirmații care sa ne motiveze. Va puteti crea propriul borcan cu ganduri pozitive din care sa extrageti in fiecare dimineata un mesaj de “incurajare” !

Mintea, trupul și sufletul

Îngrijirea de sine este o practică holistică, care implică tendința de a ne indrepta către noi înșine și este un proces care presupune la fel de mult mentalitate, cât si acțiune.

  1. Desi stim cu totii ca este un lucru greu de acceptat, există și loc pentru oportunități de creștere? Putem găsi un aspect pozitiv in toata aceasta situatie? Modul în care decizi să „ încadrezi ”ceea ce se întâmplă, îți va determina experiența, asadar ni se ofera darul timpului pentru a invata ceva nou din fiecare experienta.
  2. Recunoștințele zilnice au devenit un element esential in trecerea prin aceasta experienta. Sunt recunoscător pentru ca sunt în siguranță, sunt recunoscător pentru ca sunt bine, sunt recunoscător pentru casa mea. Oricât de neinsemnate, încercați să le notati – acest lucru poate deveni un ritual în sine.
  3. Ne îngrijim de noi îngrijindu-i și susținându-i pe ceilalți. Indiferent dacă acorzi suport unui vecin mai în vârstă, te înscrii ca voluntar NHS sau pur și simplu ești un bun prieten, te simți mai bine când știi că poti fi de ajutor.
  4. Meditați, chiar dacă sunteți la inceput pe acest drum. Chiar daca sunteti sceptici la inceput, veti vedea pe parcurs beneficiile unui astfel de ritual.
  5. Și zâmbește! Chiar dacă nu simțiți asta, s-a arătat că zâmbetul îți modifica starea de spirit.

Miscare terapeutica

Este atât de important să ne menținem corpul în mișcare, mai ales atunci când ne-am putea simți restricționati în alte moduri.

  1. Întinde, flexează și dansează! Danseaza pe muzica preferata si te vei simti eliberat, relaxat si mult mai vesel .
  2. Orientările guvernamentale afirmă că putem părăsi casa pentru a face o formă de exercițiu pe zi. Dacă puteți, folosiți-l! Indiferent dacă mergeți, alergați sau mergeți cu bicicleta vă veți simți mai bine pentru că ați fost afară, mai ales dacă veți putea găsi un spațiu verde pentru a va bucura de natura.
  3. Yoga vine din nou în legătură cu îngrijirea de sine și asta pentru că funcționează, ajutându-ne să ne conectăm cu respirația noastră și să calmăm sistemul nervos. Puteti opta pentru cursuri online, iar acum există o mulțime de clase gratuite pe Instagram și YouTube.

Apelează la simțurile tale

Aproape tot ceea ce experimentăm este filtrat prin  cele cinci simțuri incredibile care, în momentele de stres, pot fi de asemenea folosite ca instrumente care să ne ajute să rămânem “ ancorati” și prezenți.

  1. Terapia cu uleiuri esentiale, folosind un difuzor constant, ajuta la mentinerea unei stari de echilibru emotional. Indiferent de preferintele personale- rozmarinul, bergamota, lavanda, ylang ylang – veti crea o atmosfera placuta senzorial de care va puteti bucura intreaga zi.
  2. Puteți cumpăra flori de sezon în această perioadă a anului – culoarea și parfumul lor pot fi atât de înălțătoare. Așa cum este de asemenea si ingrijirea plantelor din casa, atat cele vechi cat și noi.
  3. Mulți oameni profită de această ocazie pentru a încerca rețete noi. Puteti descoperi acum talente nebanuite si ii puteti surprinde pe cei dragi din familie cu surprize delicioase
  4. Treziti-va simțurile, ascultati muzică!

Găsiți conexiuni (… și stabiliti când le dezactivați)

Capacitatea noastră de a păstra legătura în ciuda distanței va fi esențială pentru modul în care experimentăm aceasta perioad – cu cât suntem mai conectați, cu atât vom face față mai bine.

  1. Mențineți legătura cu prietenii, familia și colegii prin apeluri video. Încercați să stabiliți un check-in săptămânal sau zilnic pentru momente de relaxare si socializare.
  2. Și dacă încercați să păstrați legătura cu cineva care nu detine un telefon inteligent, poate că aceasta este șansa dvs. de a pune pixul pe hârtie. La urma urmei, nimic nu arată că îți pasă mai mult decât o scrisoare scrisă de mână.
  3. Deși suntem în blocaj, în unele moduri suntem mai bine conectați ca niciodată. Și este minunat, până când este prea mult. Uneori, trebuie să știm când trebuie sa spunem “stop”, sa ne relaxam si sa ne acordam timp de gandire la vremurile fericite care vor veni .

Oamenii vorbesc adesea despre practicarea îngrijirii de sine. Este important sa ne amintim  faptul că îngrijirea de sine este mai degraba  ceva de practicat, decât perfect. Pana la urma, nu ne dorim ca ceea ce este menit să-ți ofere confort să fie resimțit ca o corvoadă. În cele din urmă, îngrijirea de sine este despre te reindragosti de tine și a te indrepta catre nevoile tale, așa că nu uitati să fiți amabili și să faceți lucrurile care te fac sa te simti bine.

Dacă acest articol vi s-a părut util, vă rugăm să îl împărtășiți cu cei dragi  pe rețelele de socializare și să luați legătura pentru a ne anunța ce funcționează pentru dumneavoastra. – ne-ar plăcea să adăugăm ideile voastre pe listă! Altfel, rămaneti bine și aveti  grijă de voi.

Atunci cand va aflati in cautarea unor suplimente, doriți sa alegeti ce este mai bun din cele mai bune produse existente. Acolo este locul unde intervenim noi ! Aici, la OptiBac, suntem specializați în întregime în culturi vii. Cu o serie întreagă de beneficii, iată de ce considerăm că suplimentele noastre merită complet adăugate la rutina ta zilnică.


Conceput pentru tine – cu o gamă variata de culturi vii, toate concepute pentru nevoi diferite, există un OptiBac pentru toată lumea. Avem suplimente pentru întreaga familie, pentru fiecare vârstă sau etapă de viață. Permiteți-ne să vă ajutăm să găsiți bacteriile benefice cele mai potrivite, indiferent de povestea voastră.

Atinge intestinul în viață – atunci când căutați cele mai bune suplimente ce contin bacterii benefice, doriți unul care să fie garantat „ca ajunge la intestin în viață”. Toate culturile noastre vii sunt dovedite științific că se colonizează în intestin, astfel încât, cu noi, știți că sunteți pe maini bune.

Cercetare intensa – toate tulpinile de culturi vii pe care le folosim în suplimentele noastre au fost cercetate pe scară largă, în laboratoare de top la nivel mondial, pentru siguranță și supraviețuire. De fapt, tulpini precum Lactobacillus acidophilus NCFM®, conținute în „For every day EXTRA Stregth” și „For Every day MAX”, sunt unele dintre cele mai cercetate tulpini din lume. Deci, puteți avea încredere în noi și puterea bacteriilor noastre benefice.

Ușor de luat – suplimentele noastre sunt perfecte pentru stiluri de viață ocupate. Acestea vin sub forma unei capsule care poate fi luată foarte usor cu o băutură rece, sau sub formă de plic, astfel încât să puteți amesteca pulberea în mâncare rece și băutură. Suntei gata de plecare!

Luati-le oriunde – niciuna dintre culturile noastre vii nu necesită refrigerare. Asa ca le puteti lua oriunde! Indiferent dacă sunteți plecat la serviciu sau pentru a explora marele necunoscut, suplimentele noastre sunt un adevarat prieten pentru orice înseamnă „fiecare zi” pentru dumneavoastră.

Potrivit pentru toată lumea – din gama noastră de 12 suplimente de înaltă calitate, 11 sunt vegetariene, 7 sunt vegane și toate sunt lipsite de alergeni comuni, precum grâu, gluten, nuci și ouă. In plus, puteți lua OptiBac dacă urmați o dietă ketogenă, Paleo sau FODMAP. Pentru mai multe informații, aruncați o privire asupra diferitelor întrebări adresate frecvent privind dietele si gradul de potrivire

Premiat – nu suntem singurii care iubim culturile noastre vii! Suplimentele noastre au câștigat premii precum Rude Health Awards, Your Healthy Living Awards și Mama & Baby Awards, fara a mai menționa cele mai recente realizări ale noastre: un premiu al Reginei pentru Enterprise. Pentru a afla mai multe despre realizările noastre, consultați pagina Premiilor OptiBac

Bine revizuit – credem complet în culturile noastre vii și, dacă aruncați o privire la unele dintre recenziile noastre, veți vedea că nu suntem singurii! Avem în medie 4,8 / 5 pe Trustpilot și suntem favoriti în rândul clienților noștri.

Opțiune naturală – suplimentele noastre de culturi vii sunt o opțiune naturală. Fără sucuri, arome adăugate și realizate pe baza de bacterii naturale, astfel încât să vă simțiți încrezători oferind OptiBac celor dragi.

Nu provoaca dependență – nu există absolut niciun risc de dependență  atunci când luam culturi vii în general. Vă puteți simți confortabil dacă luați suplimente OptiBac pe termen lung sau pe termen scurt, indiferent de alegerea care vi se potrivește cel mai bine.

Companie de îngrijire – OptiBac considera sănătatea și fericirea clienților sai un aspect foarte serios. Suntem și vom fi întotdeauna implicati să vă aducem cele mai bune suplimente și cel mai bun serviciu. De asemenea, ne pasă foarte mult de lumea în care trăim și am incercat sa reducem, pe cat posibil, ambalajele inutile. Ne străduim întotdeauna să găsim modalități noi și mai bune de a vă oferi produsele în siguranță. Mai mult, pentru fiecare pachet „Pentru femei” vândut, donăm o parte din vânzări către organizațiile de caritate pentru femei  Womankind Worldwide.

Disponibil la nivel mondial – credem că toată lumea ar trebui să ia suplimente de culturi vii. Așa că am făcut cât mai ușor posibil să le încercați, oriunde v-ați afla pe lume. Livrăm în toată lumea în peste 50 de țări direct de la magazinul nostru online.

OptiBac când doriți, cum doriți – puteți configura un serviciu de abonare la noi și puteți primi suplimentele  OptiBac pe care le consumati in mod obișnuit de câte ori doriți. Doar specificați ce supliment doriți și cât de des doriți, iar noi vom avea grijă de restul.

Valoare pentru bani – în încercarea noastră de a face culturile vii accesibile pentru toți, ne străduim să menținem costurile cât mai rezonabile, pentru a va aduce cat mai multe avantaje, dumneavoastra si portofelului pe care il detineti!

Alarmele amânate, copii obositi și graba sunt elemente dintr-un tablou mental la care se pot raporta majoritatea părinților. Dar, dacă ai putea să creezi o rutină de care v-ati putea bucura si tu și familia? Doar câteva obiceiuri bune vă pot pregati pentru o zi minunată, așa că în loc să vă temeți, iubiți-vă rutina de dimineață urmand aceste sfaturi simple:

Zilele grozave încep cu obiceiuri bune

Treziți-vă mai devreme (decât toți ceilalți)

Diminețile bune încep cu tine. Încetează să-ți pui deoparte timpul seara – vei fi prea obosit de la evenimentele din ziua respectivă pentru a te bucura pe deplin. În schimb, progreameaza „timpul meu” în fiecare dimineață. În acest fel, iti vei ridica starea de spirit pentru o zi mai reușită! Meditați, faceți exerciții fizice sau acordati-va intimidate pentru a citi o carte motivațională timp de câteva minute – alegerea este a voastră. Atât timp cât îți oferi spațiul, timpul și grija de sine pentru a-ți începe ziua intr-o o notă pozitivă.

Consultați lista  in fiecare dimineața

Dacă aveți o listă care să ajute familia sa indeplineasca mai usor sarcinile,  vă vor ușura viața și veti economisi timp prețios de gândire. Indiferent dacă este salvat pe telefon sau lipit de frigider, oferă dimineții o anumită structură. Vă va ajuta să eliminați punctele potențiale de stres, astfel încât să vă puteți concentra asupra zilei lungi și aglomerate.

Faceți timp pentru micul dejun

Știm cu toții că este cea mai importantă masă a zilei, cu toate acestea încă ne chinuim să acordam prioritate micului dejun. Evitați să vă grăbiți sau să săriți prima masă a zilei pentru a ajunge la școala la timp, setând un „timp pentru mic dejun” oficial pentru toată lumea. Asigurați-vă că si copiii vor participa la idee ajutorul unei diagrame stelare dimineața și bucurați-vă în cele din urmă de smoothie, fructe sau cereale împreună. Mai bine, incheiati micul dejun cu o doză zilnică de bacterii benefice OptiBac!

FYI: Avem bacterii benefice potrivite pentru întreaga familie, cu suplimente precum „Pentru fiecare zi” și „Pentru bebeluși și copii”. Presărați-le peste micul dejun, înghițiți o capsulă sau turnați un plic in paharul cu apă în fiecare dimineață, astfel încât bacteriile benefice pentru organism să ajunga in  intestin în viață și la o calitate optimă în fiecare dimineață.

… și Repetati!

În cele din urmă, bucurați-vă de avantajele dimineții perfecte și așteptați cu nerăbdare să repetati din nou totul mâine (cu o noapte bună de somn între ele). Încă nu sunteți sigur ca aceste dimineti eroice sunt pentru dumneavoastra? Iată câteva motive rapide pentru care rutina dvs. merită efortul suplimentar:

  • Crește productivitatea
  • Îți îmbunătățește mentalitatea
  • Te ajută să gândești clar
  • Dezvolta obiceiuri bune

 



Cum avem grija de sistemul nostru imunitar?

Posted iunie 16, 2020

Nu este niciodată un moment bun pentru a va simti rău, dar există întotdeauna un moment bun pentru a vă îngriji sănătatea imunitară. În special, având în vedere dificultățile cu care ne ...

Recomandari pentru ingrijirea personala

Posted iunie 16, 2020

Trăim în vremuri noi și ciudate de la izbucnirea virsului Covid-19. Devine mai important ca niciodată să rămânem sanatosi, să ne îngrijim de noi și de cei din jurul nostru. Aceasta include t...

De ce OPTIBAC Probiotics?

Posted iunie 16, 2020

Atunci cand va aflati in cautarea unor suplimente, doriți sa alegeti ce este mai bun din cele mai bune produse existente. Acolo este locul unde intervenim noi ! Aici, la OptiBac, suntem specializați...

Creeaza-ti propria rutina matinala pe care sa o indragesti!

Posted iunie 16, 2020

Alarmele amânate, copii obositi și graba sunt elemente dintr-un tablou mental la care se pot raporta majoritatea părinților. Dar, dacă ai putea să creezi o rutină de care v-ati putea bucura si ...


Apariții în presă